愛滋病介紹:
是一種因為感染了愛滋病毒（HIV），使身體的免疫系統漸漸受到玻壞，無法對抗環境中存在的細茵或病毒，而出現一連串的感染症狀，最後導致死亡。所以又稱之為「後天免疫缺乏症候群」。在國內是十大傳染病之一，全世界已經造成好幾千萬人感染。
傳染的途徑包括1.性行為2.血液交換3.母子垂直感染，其中以性行為感染愛滋病毒的情形最為常見。因為接觸到精液、陰道液及性行為中造成傷口而感染。
血液的交換情形以輸血最為危險，其他如共用針頭、共用穿刺物品如刮鬍刀、穿耳洞等，這是因為傷口接觸帶有愛滋病毒的血液而感染。
第三種的傳染途徑則是由於母子垂直感染所導致，懷孕的時候愛滋病毒可能會透過胎盤，及在生產過程或哺餵母奶時傳染給嬰兒。
就目前的醫療技術而言，愛滋病仍然無法完全治癒，只可以用雞尾酒療法來減少或控制病毒的量，它是合併了許多種對抗愛滋病毒的藥物，來獲得最好的療效，並將副作用降至最低。另外，科學家仍在研究開發疫苗的使用，以預防感染的可能性。
何時該進行愛滋病檢查?
糾結窗口期的大多是恐艾患者，而恐艾患者中感染愛滋病的卻是少數。恐艾患者一般都追求100%的肯定答覆，不相信小醫院、檢測時間短了就覺得不准，還不斷求問還有沒有其他愛滋病檢查技術能徹底排除愛滋。可惜的是，醫學上鮮有情況能夠得到「100%肯定」的答覆。而且就算真的有醫生給了肯定答覆，患者也大多是不相信的，更多的還是堅持反覆做愛滋病檢查，害怕自己的檢查結果出錯了。
HIV感染初期大致可分為以下幾個階段：
- 隱蔽期暴露後7-21天（平均10天）
- 階段一：暴露後13－28天（平均17天）
- 階段二：暴露後18-34天（平均22天）
- 階段三：暴露後22-37天（平均25天）
因每個人的體質不同，有不同的發病過程，就長期臨床上觀察大致會出現下列症狀：
- 急性感染期（6週）：發燒、喉嚨疼痛、疲倦、胃口不佳、噁心、嘔吐、腹瀉、皮膚發疹、肌肉關節疼痛，只有一半的人會有症狀。
- 潛伏期（1-10年以上）：當第一次急性症狀發生後，絕大多數的患者會有很長一段時間（約10年以上）沒有症狀。但HIV病毒會持續破壞人體的CD4細胞。
- 發病期（2-5年）：當CD4降到200左右時，免疫系統的力量已微弱至無法對抗各種伺機性感染（例如口腔食道念珠菌感染、肺囊蟲肺炎、帶狀疱疹），體重急劇減輕、疲倦、夜間盜汗、持續發燒（3個月以上）、下痢、持續淋巴腺腫，即進入所謂之愛滋病期（AIDS）。
不過切記感染後第1天到第7天就出現的症狀，不可能是HIV引起的。超過第7天如果有症狀應該就醫檢查原因，而不是先入為主覺得自己中獎了，因為這時候的症狀大多是烏龍一場。
愛滋病檢查，如何克服恐愛症如何克服恐艾症？
對於愛滋病恐懼症心理治療是必須的，但很多患者早期一般不會想到接受心理治療，很多人認為這不是心理疾病，自己的擔心是完全正常的，尤其是那些有過高危行為的人。只有到多次檢查之後，仍不能擺脫自己的擔心和痛苦之後才會想到求助於心理醫生。
1、建立正確認知
很多恐艾是由無知引起，恐的很無厘頭，所以建立起正確認知在脫恐過程中是十分重要的也是脫恐的第一步。愛滋病不是一個烈性傳染病，它的傳染性很弱的，只有滿足獨特的傳染條件才能發生傳染。愛滋病毒並不長久在體外(如人體表面)存活,並且不能繁殖。
2、不要相信症狀
很多人懷疑感染了愛滋病都和自身的症狀有關，的確有小部分人在感染了愛滋病後會出現急性症狀，出現急性症狀的條件是感染了大量的愛滋病毒，而這種病例實際上非常少，而且愛滋病急性症狀幾乎沒有特異性，和我們平時可能得的病沒什麼兩樣。所以說看症狀來判斷是否感染是沒有任何意義的，確認是否感染HIV唯一的途徑是HIV檢測。
恐艾者幾乎人人都有這樣那樣的症狀，因為其對身體過分關注，過分敏感，容易形成惡性循環，但最後的血檢結果是99％以上都沒事，這足以說明症狀並不可信。
3、相信愛滋病檢查的檢測結果
在窗口期以後做了抗體檢測為陰性即可完全排除感染的可能，不要再無謂地擔心和猜疑。
世界衛生組織的官網已經明確寫出窗口期為2~6周，國內越來越多的疾控中心也已經明確窗口期為6周。愛滋病檢查是很好的脫恐方法，來的快速有效，建議發生高危行為的還是6周後鼓起勇氣去正規機構進行愛滋病檢查。
4、轉移注意力
將精力集中在工作或學習上，以減輕憂慮和擔心，你會發現，很多所謂的症狀會在不久後不治而愈！《森田療法》主張順其自然，為所當為，以生活為中心，不管症狀，像正常人一樣去生活。
恐懼是我們心理正常的反應，每個人都會有恐懼，恐懼是我們身心的自我防衛措施，遵循恐懼心理的正常運行規律我們就能很快脫恐，違背恐懼的運行規律就會掉進惡性循環，掉進恐艾的泥潭，難以自拔。所以脫恐需要順其自然，為所當為，規範行為，以生活為中心，放下對症狀和恐懼的過分關注和排斥，這樣心理脫恐也就不難了。
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