起床暈眩，該特別注意什麼問題?
自律神經失調，導致暈眩
什麼是自律神經失調?
交感神經或副交感神經其中之一過於活躍無法維持平衡時，就會導致自律神經失調，而自律神經失調又會造成身體出現各種不同症狀，例如容易感到異常疲勞、倦怠，以及突發性的暈眩。
減緩自律神經導致的暈眩症狀
1.腹式呼吸
2.靜坐冥想
3.和緩瑜珈
當然如果症狀持續或是持續惡化，建議盡快尋求專業醫護的協助，盡早諮詢治療才能解決問題。
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