耳鳴介紹:
根據美國統計資料指出耳鳴影響約15%的人口,且與焦慮、噪音等因素有關。它不被定義為疾病,它其實是大腦聽覺系統產生的一種症狀。許多疾(包括老化)都有可能造成這種症狀。凡是沒有「音源」而耳朵卻「聽」到了聲音,就是我們所稱的「耳鳴」。它有時只發生在耳的一側,有時則兩邊皆有。造成耳鳴的原因有非常多種,最常見的是聽神經的問題,例如噪音傷害、或是病毒感染、中耳炎,甚至可能是某些藥物損害神經,耳朵就會開始產生耳鳴。
耳鳴原因:
1、耳道的阻塞,使共鳴受到影響
2、耳膜有了破洞或產生病變腫脹
3、中耳聽骨、耳咽管(掌管中耳的壓力)
4、內耳聽覺細胞損壞
5、聽神經故障
6、聽覺中樞有了毛病
7、耳部附近的血管性病變。
耳鳴的治療:
耳鳴是全人的醫療,非單靠藥物,而是要身心靈全方位的治療。目前並無有效治療耳鳴的藥物,一般藥物的效果多在降低情緒的焦慮、幫助放鬆,或是促進血液循環、恢復神經的活性。治療耳鳴的關鍵,其實是改變對它的觀感,不要把它當成可怕的敵人,試著正面看待、慢慢接納與它和平共存。目前並無有效治療耳鳴的藥物,一般藥物的效果多在降低情緒的焦慮、幫助放鬆,或是促進血液循環、恢復神經的活性。治療耳鳴的關鍵,其實是改變對它的觀感,不要把它當成可怕的敵人,試著正面看待、慢慢接納與它和平共存。慢慢訓練腦部適應它,還包括一些生活上、飲食上要注意的事:
1.避免咖啡、茶、可樂、菸、酒等刺激性食物。
2.國外報告指出,含水楊酸成分的食物也可能加重耳鳴的症狀,如蘋果、葡萄、番茄、草莓、小黃瓜、奶油、布丁蛋糕等要少吃。另外,如乳酪、可可、巧克力等也可能刺激血管收縮,而影響耳鳴,同樣少吃為妙。
3.建議可喝些具穩定神經系統作用的茶飲,如菊花茶、百里香、薄荷等,可減輕焦慮和幫助睡眠,或可間接改善它。
4.體操、游泳或按摩耳朵等有助減輕症狀,但效果因人而異。
5.約 70.80%的耳鳴患者會伴隨不同程度的聽力損失,對於合併中度以上聽力障礙的病人,建議配戴適當的助聽器。因為助聽器可幫助接收正確、較清晰的外來訊號,且是病人想要聽到的聲音,讓聽覺中樞神經重新去處理這些外來訊
息,進而忽略由內產生的耳鳴。
耳鳴的各種案例:過敏性中耳炎不治療 恐引起傳導性聽障和耳鳴
一名61歲男性每當吞嚥時,就會有一種癢的感覺,從兩側喉嚨向上傳到兩側耳部。他曾嘗試使用耳耙子挖耳道,可是卻永遠搔不到癢處,因為「癢在耳道內很深很深的地方」。他曾經癢到很想用棍子伸進耳道,弄破耳膜,以便阻止癢的感覺。
這種狀況在坐車跑山路時會特別嚴重,不僅「耳道內很深很深的地方」會很癢,還會出現耳鳴。他多年來為此所苦,就醫所得到的答案不外乎「外耳道炎」或「耳黴菌感染」,但使用耳滴藥物依然沒有效果,讓他對此焦慮不已,也有醫師說是「自律神經失調」。其實這名患者罹患的是慢性過敏性中耳炎,不同於感冒後的感染性中耳炎。中耳腔跟鼻腔一樣,覆蓋著一層會分泌黏液且充滿血液循環的黏膜。當身體出現過敏,反應在中耳腔的黏膜時,就會在患者吞嚥時,因口咽部位肌肉收縮、耳咽管開啟,使中耳腔的壓力發生變化,連帶牽動中耳腔已經過敏發炎的黏膜,引起嚴重的搔癢症,這種狀況猶如皮膚被蚊子叮咬後,隨便一個碰觸會加重搔癢。由於中耳腔過敏發炎時,也會影響到聽小骨的功能,有的患者會有輕度耳鳴。這類患者大多同時會有過敏性鼻炎或異位性皮膚炎,只是鼻炎或皮膚炎的症狀較為輕微。如果過敏性中耳炎不治療的話,隨著症狀愈發嚴重時,就會併發慢性漿液性或黏液性中耳炎,會引起傳導性聽力障礙。此病的治療以口服抗組織胺為主,往往需要1-3個月才會見到療效,也有專家建議中耳腔注射副腎皮質素或靜脈注射抗組織胺,或許可以加速療效。該名患者在規則地口服抗組織胺一個月後,症狀就逐漸緩解。建議這類患者的居住環境宜保持乾燥與清潔,定時清潔棉被及枕套以減少塵蟎,避免飼養寵物;規則的戶外活動,多接觸大自然;最重要的是,若有耳朵癢時,別隨便掏耳,以免造成外耳道受傷,宜正確就醫。
最後聽點小音樂看能不能減緩你的耳鳴吧~(我沒有任何有關這部影片的版權)
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